Bipolar bozukluğun nedenleri Nelerdir?

Bipolar Bozukluk

Bipolar Bozukluk

Bipolar bozukluk yaygın bir ruh sağlığı bozukluğudur, ancak doktorlar ve araştırmacılar için bir sırdır.

Bazı insanların bu durumu geliştirmesine neyin neden olduğu henüz net değil.

Bipolar bozukluğun olası nedenleri şunlardır:

Genetik

Ebeveyninizin veya kardeşinizin bipolar bozukluğu varsa, durumu geliştirmesi diğer insanlardan daha olasıdır. Bununla birlikte, aile geçmişinde bipolar bozukluğu olan çoğu insanın bunu geliştirmediğini akılda tutmak da önemlidir.

Beyin Yapısı

Beyin yapınız hastalık riskinizi etkileyebilir. Beyninizin yapısında veya işlevlerindeki anormallikler riskinizi artırabilir.

Çevresel faktörler

Bipolar bozukluk geliştirme olasılığınızı arttıran sadece vücudunuzda olan şey değildir. Dış faktörler de katkıda bulunabilir. Bu faktörler şunları içerebilir:

  • Aşırı stres
  • Travmatik deneyimler
  • Fiziksel hastalıklar

Bu faktörlerin her biri bipolar bozukluk gelişimini etkileyebilir.

Bipolar bozukluk kalıtsal mıdır?

Bipolar bozukluk ekşi Genetik psikoljik hastalık mıdır? Bipolar bozukluk ebeveynden çocuğa geçebilir. Bu perspektife göre doğuştan gelen psikoljik hastalıklar kategorine alınabilir. Araştırmalar, bipolar bozukluğu olan kişilerde güçlü bir genetik bağlantı tanımladılar. Bozuklukla ilgili bir akrabanız varsa, aynı zamanda bu hastalığı geliştirme şansınız, aile öyküsü olmayan insanlardan dört ila altı kat daha yüksektir.

Bununla birlikte, bu, bozukluğu olan akrabaları olan herkesin gelişeceği anlamına gelmez. Ek olarak, bipolar bozukluğu olan herkesin aile öyküsü yoktur.

Bipolar bozukluk tanısı

Bipolar bozukluk I tanısı bir veya daha fazla manik atak veya karışık (manik ve depresif) atakları içerir. Ayrıca büyük bir depresif dönem içerebilir, ancak olmayadabilir. Bipolar II tanısı bir veya daha fazla majör depresif atak ve en az bir hipomani atağını içerir.

Manik atak tanısı koymak için en az bir hafta süren veya hastaneye yatırılmanıza neden olan belirtiler yaşamalısınız. Bu süre zarfında neredeyse her gün belirtiler yaşamalısınız. Diğer yandan majör depresif dönemler en az iki hafta sürmelidir.

Bipolar bozukluğu teşhis etmek zor olabilir, çünkü ruh hali değişimleri değişebilir. Çocuklarda ve ergenlerde teşhis koymak daha da zordur. Bu yaş grubu genellikle ruh hali, davranış ve enerji seviyelerinde daha büyük değişikliklere sahiptir.

Bipolar bozukluk tedavi edilmezse sıklıkla kötüleşir. Ancak bipolar bozukluğunuz için tedavi alırsanız , sağlıklı ve üretken bir yaşam sürmeniz mümkündür. Bu nedenle tanı çok önemlidir.

Bipolar bozukluk belirtileri testi

Bir test sonucu bipolar bozukluk tanısı koymaz. Bunun yerine, doktorunuz birkaç test ve muayene kullanacaktır. Bunlar şunları içerebilir:

Fizik sınavı. Doktorunuz tam bir fiziki muayene yapacaktır. Ayrıca semptomlarınızın diğer olası nedenlerini ekarte etmek için kan veya idrar testleri isteyebilirler.

Akıl sağlığı değerlendirmesi. Doktorunuz sizi psikolog veya psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilir . Bu doktorlar bipolar bozukluk gibi zihinsel sağlık durumlarını teşhis eder ve tedavi eder. Test sırasında zihinsel sağlığınızı değerlendirecek ve bipolar bozukluk belirtileri arayacaklar.

Ruh hali günlüğü. Doktorunuz davranış değişikliklerin bipolar gibi bir ruh hali bozukluğunun sonucu olduğundan şüpheleniyorsa, ruh halinizi planlamanızı isteyebilir. Bunu yapmanın en kolay yolu , nasıl hissettiğiniz ve bu duyguların ne kadar sürdüğü ile ilgili bir günlük tutmaktır .

Doktorunuz ayrıca uyku ve yeme alışkanlıklarınızı kaydetmenizi önerebilir.

Teşhis kriterleri. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM), çeşitli zihinsel sağlık bozuklukları için semptomların bir özetidir. Doktorlar bipolar tanıyı doğrulamak için bu listeyi takip edebilir.

Bipolar bozukluk tedavisi

Bipolar bozukluk tamamen düzelir mi? Bipolar bozukluk tedavisi ne kadar sürer? Bipolar bozukluğu olanlar evlenebilir mi ? Bipolar bozukluk tamamen düzelmese de yönetilebilir. yönetmenize yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler mevcuttur. Bu tedaviler zaman alacaktır. Bunlara ilaçlar, danışmanlık ve yaşam tarzı değişiklikleri dahildir. Bazı doğal ilaçlar da yardımcı olabilir.

Bipolar bozukluğu olan insanlar evlenebilir ve bu süreçtede tedavilerini devam ettirebilirler.

İlaçlar

Önerilen ilaçlar şunları içerebilir:

  • Lityum (Litobid) gibi duygudurum düzenleyicileri
  • Olanzapin (Zyprexa) gibi antipsikotikler
  • Fluoksetin-olanzapin (Symbyax) gibi antidepresan-antipsikotikler
  • Benzodiazepinler , alprazolam ( Xanax ) gibi kısa süreli tedavi için kullanılabilecek bir tür anti-anksiyete ilacı
  • Psikoterapi

Önerilen psikoterapi tedavileri şunları içerebilir:

1. Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi bir tür konuşma terapisidir. Siz ve bir terapist bipolar bozukluğunuzu yönetmenin yolları hakkında konuşuyorsunuz. Düşünme kalıplarınızı anlamanıza yardımcı olacaklardır. Ayrıca pozitif başa çıkma stratejileri bulmanıza yardımcı olabilirler.

2. Psikoeğitime

Psikoeğitim, sizin ve sevdiklerinizin bu bozukluğu anlamasına yardımcı olan bir tür danışmanlıktır. Bipolar bozukluk hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, size ve hayatınızdaki diğer kişilerin bunu yönetmesine yardımcı olacaktır.

3. Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi

Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi (IPSRT) uyku, yemek yeme ve egzersiz gibi günlük alışkanlıkların düzenlenmesine odaklanır. Bu günlük temelleri dengelemek, bozukluğunuzu yönetmenize yardımcı olabilir.

Diğer tedavi seçenekleri

Diğer tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

  • Elektrokonvülsif tedavi (ECT)
  • Uyku ilaçları
  • Gıda takviyeleri
  • Akupunktur
  • Yaşam tarzı değişiklikleri

Bipolar bozukluğunuzu yönetmenize yardımcı olması için şu anda atabileceğiniz bazı basit adımlar da vardır:

  • Yemek ve uyumak için rutin oluşturmak
  • Ruh hali değişimlerini tanımayı öğrenmek
  • Bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan tedavi planlarınızı desteklemesini isteyin
  • Bir doktorla veya lisanslı bir sağlık uzmanıyla görüşün

Diğer yaşam tarzı değişiklikleri de bipolar bozukluğun neden olduğu depresif belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bipolar bozukluk için doğal ilaçlar

Bazı doğal ilaçlar bipolar bozukluk için yararlı olabilir. Bununla birlikte, bu ilaçları önce doktorunuzla konuşmadan kullanmamak önemlidir. Bu tedaviler aldığınız ilaçları etkileyebilir.

Aşağıdaki otlar ve takviyeler ruh halinizi stabilize etmeye ve bipolar bozukluk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

  • Balık Yağı: Çok fazla balık ve balık yağı tüketen insanların bipolar hastalık geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu göstermektedir. Yağı doğal olarak almak için daha fazla balık yiyebilir veya tezgah üstü (OTC) takviyesi alabilirsiniz.
  • Rhodiola rosea: Araştırmalar bu bitkinin  depresyon için yararlı bir tedavi olabileceğini göstermektedir. Bipolar bozukluğun depresif belirtilerini tedavi etmeye yardımcı olabilir.
  • S-adenosilmetiyonin (SAMe):  SAMe bir amino asit takviyesidir. Araştırma, Güvenilir Kaynak majör depresyon ve diğer duygudurum bozuklukları semptomlarını hafifletebileceğini gösterir.
  • Diğer bazı mineraller ve vitaminler de bipolar bozukluk semptomlarını azaltabilir.

Başa çıkma ve destek için ipuçları

Siz veya tanıdığınız birinin bipolar bozukluğu varsa, yalnız değilsiniz. Bipolar bozukluk dünya genelinde 60 milyon kişi’yi etkilemektedir.

Bipolar bozukluk belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Bir arkadaşınızın, akrabanızın veya sevdiğiniz kişinin bipolar bozukluğu olabileceğini düşünüyorsanız, desteğiniz ve anlayışınız çok önemlidir. Yaşadıkları semptomlar hakkında doktora gitmeleri için onları cesaretlendirin. Ve bipolar bozukluk ile yaşayan birine nasıl yardım edileceğini okuyun.

Depresif bir dönem yaşayan insanlar intihar düşünceleri yaşayabilir. Her zaman intihar konuşmasını ciddiye almalısınız.

Bipolar bozukluk ve ilişkiler

Bipolar bir insan evlendiği zaman bir ilişkiyi yönetmek söz konusu olduğunda, dürüstlük en iyi politikadır. Bipolar bozukluk, hayatınızdaki herhangi bir ilişki üzerinde, özellikle de romantik bir ilişki üzerinde bir etkiye sahip olabilir. Durumunuz hakkında açık olmak önemlidir.

Birisine bipolar bozukluğunuz olduğunu söylemek için doğru veya yanlış zaman yoktur. Hazır olduğunuzda açık ve dürüst olun. Eşinizin durumu daha iyi anlamasına yardımcı olmak için bu gerçekleri paylaşmayı düşünün:

  • Depresif aşamalarınızda neler beklenir
  • Bipolar manik depresif aşamalarda neler beklenir
  • Ruh halinize nasıl davranıyorsunuz
  • Size nasıl yardımcı olabilirler

Bir ilişkiyi desteklemenin ve başarılı kılmanın en iyi yollarından biri tedavinize bağlı kalmaktır. Tedavi semptomları azaltmanıza ve ruh halindeki değişikliklerin şiddetini azaltmanıza yardımcı olur. Bozukluğun bu yönleri kontrol altındayken, ilişkinize daha fazla odaklanabilirsiniz.

Bipolar bozukluk ile yaşamak

Bipolar bozukluk, ruhsal hastalıklar ve psikolojik hastalıklar kategorisindedir. Bu, hayatınızın geri kalanında yaşayacağınız ve onunla başa çıkacağınız anlamına gelir. Ancak bu mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayamayacağınız anlamına gelmez.

Tedavi ruh halindeki değişikliklerinizi yönetmenize ve semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Tedaviden en iyi şekilde yararlanmak için size yardımcı olacak bir bakım ekibi oluşturmak isteyebilirsiniz. Birincil doktorunuza ek olarak, bir psikiyatrist ve psikolog bulmak isteyebilirsiniz. Konuşma terapisi ile bu doktorlar, ilacın yardımcı olamayacağı bipolar bozukluk belirtileri ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca destekleyici bir topluluk aramak da isteyebilirsiniz . Bu rahatsızlıkla yaşayan diğer insanları bulmak size güvenebileceğiniz ve yardım için başvurabileceğiniz bir grup insan verebilir.

Size uygun tedavileri bulmak azim gerektirir. Aynı şekilde, psikolojik hastalığı yönetmeyi ve ruh halindeki değişikliklerinizi tahmin etmeyi öğrenirken kendinize karşı sabırlı olmanız gerekir. Bakım ekibinizle birlikte, normal, mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin yollarını bulacaksınız.


Bir yorum yazın


İçindekiler