Birinin Motivasyon Eksikliği Olduğunu Gösteren 15 Alışkanlık

Kendinizi hareket ettiren ve sallayan biri olarak görüyor musunuz? Doğal içsel dürtü ve azim duygunuz, sizi hayatta istediğiniz şeye odaklanmanızı sağlıyor mu? Ya da belki motivasyon eksikliği hayallerinizi biraz uzak tutar.

İnsan olduğunuzu ve hiç kimsenin% 100 motive olmadığını unutmayın. Bir proje veya hayatınızın hedefleri üzerinde çalışıyorsanız, biraz dayanma gücüne ihtiyacınız var.

BU ON BEŞ ALIŞKANLIK MOTİVASYON EKSİKLİĞİNE İŞARET EDEBİLİR

İşte motivasyon eksikliğini ve bunların nasıl düzeltileceğini gösterebilecek on beş alışkanlık.

1. ERTELEME

Kronik erteleme yaşamda büyük şeyler başarmanın önünde duruyor mu? Bu, başlangıçta atılması gereken ve yerini iyi alışkanlıklarla değiştiren diğer kötü alışkanlıklar gibi. Zamanla ve öz disiplinle ertelemenin üstesinden gelebilirsiniz .

Ertelemenizin ana nedenlerinden biri, sizi korkutan büyük resme bakmanızdır. Yani, hiçbir şey yapmak istemediğinize karar veriyorsunuz. Bunun yerine, hedefi yönetilebilir daha küçük görevlere bölün. Her görevi tamamladıkça, planınızı tamamlayana kadar devam etme konusunda güven kazanacaksınız.

2. ZORLUKLARI KABUL ETMİYOR

Can sıkıntısı başarının düşmanıdır ve farkına varmadan içine düşebileceğiniz kolay bir tuzaktır. Her gün tatmin edici bir meydan okuma mı hissediyorsunuz yoksa hiçbir şeyin değişmediğini mi hissediyorsunuz? Belki de bir meydan okumayı kabul etmekten ve konfor alanınızdan çıkmaktan korkuyorsunuz.

Fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak gelişmeden önce mevcut koşullarınızı ve tutumlarınızı değerlendirmeniz gerekir. Yapmazsanız, hayatınız durgunlaşacak ve asla başarıya ulaşamayacaksınız. Zorlukları kabul etmeyen kişi büyüyemez.

3. KENDİ KENDİNİ EĞİTEMİYOR

Lise ve üniversiteden mezun olduktan sonra öğrenme ve eğitim bitmez. Hafızanızı ve bilişsel işlevlerinizi koruyan ömür boyu süren bir süreçtir. Motivasyonunuz olmadığında, yeni kavramlar ve işleri yapmanın farklı yollarını öğrenmek o kadar önemli olmayabilir.

Yeterince zararlı bir şey istiyorsanız, elinizden geldiğince çalışmaya ve onu incelemeye istekli misiniz? Ya her zaman kendi işinize sahip olmayı hayal ettiyseniz. Sıfırdan bir iş kurmayı araştırmaya ve becerilerinizi veya ürünlerinizi pazarlamaya ne kadar motive oldunuz?

Hedeflerinize ulaşmak için gerekli adımlar konusunda kendinizi eğitmeye kararlı olduğunuzda, motivasyon eksikliği sorun olmayacaktır. Yeni bir beceri öğrenmek veya görevleri tamamlamak için daha iyi yollar keşfetmekse, kendi kendine eğitim size ihtiyacınız olan gücü verebilir. Kendi kendini eğitemeyen kişi olmayı reddedin.

4. SPESİFİK OLMAYAN HEDEFLER BELİRLEME

Lisedeyken anne babanız ve öğretmenlerinizin size yaşam hedeflerinizin ne olduğunu sorduğunu hatırlıyor musunuz? Belki birkaç spesifik fikriniz vardır, ancak genç insanlar bu kadar ileriyi görmekte güçlük çektikleri için planlarınızın çoğu belirsizdi. Bir yetişkin olarak sağlam bir plana sahip olmamak motivasyon eksikliğine ve belirsiz bir geleceğe neden olabilir.

Beyin fırtınası, tüm hedeflerinizi listelemenin ve onları netleştirmenin ideal bir yoludur. Buna karşılık, önümüzdeki beş yıl içinde ne istediğiniz konusunda iyimser olabilirsiniz, atmanız gereken adımlar belirsiz olabilir. Her hedefi küçük, kesin adımlara bölün ve başarıya giden yolunuz daha belirgin olacaktır.

5. YENİLEN DURUŞ

Hiç başlangıç ​​çizgisinde koşan maraton koşucuları gördünüz mü? Düdüğü önceden sezdiklerinde, duruşları kendilerine güvendiklerini ve yarışı kazanmaya kararlı olduklarını gösterir. Bu sporcular için yarış ilk olarak akıllarında kazanılır ve kendilerini nasıl taşıdıkları önemlidir.

Duruşunuz iç güdünüz hakkında ne söylüyor? Motivasyon eksikliğiniz olduğunda, duruşunuz depresif bir yapıya sahiptir ve tüm vücudunuz çöker. Başınız aşağıda ve yavaş hareket ediyormuş gibi görünebilirsiniz.

Maraton koşucusu gibi olun ve bir kazananın duruşunu kullanın . Sırtınızı dik, omuzlarınızı geride ve başınızı yukarıda tutun. İyi bir duruş uyguladığınızda, vücudunuz daha iyi hisseder ve daha fazlasını yapmak istersiniz. İnsanlar ayrıca size bakacak ve ne istediğinizi bilen kendine güvenen bir kişi olduğunuzu varsayacaklar.

6. DÜŞÜK BEKLENTİLER

Her zaman en kötüsünü beklemeyi tavsiye eden üzgün bir insan olmalı, bu yüzden sonuç olumluysa şaşırabilirsiniz. Başarılabileceğine bile inanmıyorsan, hedeflerine nasıl ulaşabilirsin? Yapabilecekleriniz hakkında düşük beklentileriniz varsa, muhtemelen elde edeceğiniz şey budur.

Bir proje veya hedef üzerinde çalışırken, en iyi sonuçları bekleyin. Başarısız olacağınız korkusuyla standartlarınızı düşürmeyin. Olumlu bir tavır takın ve ne olacağını görün.

7. BUNALMIŞ HİSSETMEK

Küçük parçalar halinde değil, bir bütün olarak bir projeye baktığınızda bunalmış hissetmek kolaydır. Hayal kırıklığına uğradığınızda, genellikle ellerinizi havaya kaldırıp bırakmak istersiniz. Nasıl odaklanıyorsun?

Bunalmış hissettiğinizde, bir süre geride durun. Projenizi nasıl daha küçük parçalara bölebileceğinizi ve her bir başarının üzerine nasıl inşa edebileceğinizi görün. Bu tamam yardım istemek İhtiyacınız olduğunda.

8. MOTİVASYONEL ALIŞKANLIK YOK

Motivasyon tarzınız nedir? Sen bir düşünür müsün, yapıcı mısın? Herhangi bir motivasyon alışkanlığınız yoksa, hiçbir şey başaramazsınız.

Hedef belirleme ve takip etme gibi iyi motivasyonel alışkanlıklar geliştirin. Bir alanda zayıfsanız, onu daha güçlü hale getirmek için nasıl çalışabileceğinizi görün. Geçmişte bir projeyi başarıyla bitirmek için ne yaptığınızı düşünün ve bu becerileri gelecekteki çabalarınızı da başarılı kılmak için kullanmalısınız .

9. DÜŞÜK BENLİK SAYGISI

Negatif tutumların zihninizi kontrol etmesine izin verdiğinizde, bu öz saygınızı etkiler. Kendinize inanmazsanız, kim inanır? Yeteneklerinize güven duymuyorsanız, kendinizi daha çok denemek için motive etmek zordur.

Kendini bozan düşünceleri tanımlayın ve saygınızı kırmalarına izin vermeyin. Amigo kızınız olun ve yapabilirim bir tavır benimsemelisiniz . Neler başarabileceğinize şaşırabilirsiniz.

10. ASLA SORUMLULUK ALMAMAK

Hak edildiğini bilseniz bile suçu asla kabul etmeyecek türden bir insan mısınız? Başarılı olmak için topu düşürdüğünüzde sorumluluk almalısınız. Eksiklikleriniz için başkalarını suçlamak size sadece uzun vadede zarar verecektir.

Kişisel hedefleriniz söz konusu olduğunda, sorun kapınızın önünde durur. Hataları kabul etmeyi ve onlardan ders almayı öğrenin. Başkalarından ve kendinize daha fazla saygı duyacaksınız.

11. OLUMSUZ BİR TUTUM GÖSTERİR

Bazı insanlar klasik Pooh öykülerindeki hüzünlü küçük eşek Eeyore gibidir. İşler ne kadar iyi giderse gitsin, yine de şikayet edecekler. Neredeyse onları takip eden ve atmosferi kasvetli ve kıyametle dolduran karanlık bir fırtına bulutu gibi. Bu tanıdık geliyor mu?

Olumlu bir bakış açısına sahip olmak, olumsuz olmak kadar kolaydır. Negatif bir tavrın sizi hedeflerinizden uzaklaştırmasına izin vermeyi reddedin. Başardığınız olumlu şeylere odaklanmaya ve onların üzerine inşa etmeye çalışın.

12. MOTİVASYON EKSİKLİĞİNİ ETİKET OLARAK KULLANMAK

Motivasyon eksikliğinin en kötü bahanelerinden biri, bunu kişiliğinizin bir parçası olarak kabul etmektir. Kendinize olumsuz bir etiket verip hayallerinizin parmaklarınızın arasından düşmesine izin mi vereceksiniz? Bu kendini yenen etiketi söküp yenisini getirmenin zamanı geldi.

Başarısızlığı kabul etmek yerine, planlarınızı veya projelerinizi her seferinde bir adım gerçekleştirmek için kendinizi sorumlu tutun. Odaklanmakta zorluk çekiyor musunuz? Eşiniz, güvendiğiniz bir arkadaşınız veya aile üyeniz, gitmeniz gereken destek olun.

13. BAŞARISIZLIK KORKUSU

Benjamin Franklin, Thomas Edison veya Alexander Graham Bell gibi tarih boyunca yaşamış tüm büyük mucitlerini düşününelim. İlk denemede her şeyi doğru yaptıklarını düşünüyor musunuz? Bu parlak beyinler başarısızlıktan korktukları için pes etselerdi dünyamız nasıl olurdu?

Başarısızlık olarak etiketlenmekten korktuğunuz için motivasyonunuz mu eksik? Tek gerçek başarısızlık, hiç denememek olacaktır. Hayallerini gerçekleştirmeden önce başarısızlıklardan nasibini alan dünyanın dört bir yanındaki başarılı insanlardan bir ders alın.

14. SAĞLIKSIZ YAŞAM TARZI

Çoğu zaman kendinizi iyi hissetmediğinizde motivasyon eksikliğiniz olur. Kötü beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzı, fiziksel ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Zayıflatıcı hastalıklara yol açabilir veya erken ölüme katkıda bulunabilir.

Düşlerinizi gerçekleştirmek için enerji ve istikrar istiyorsanız sağlıklı bir vücuda ihtiyacınız var. Sizin için en uygun diyet ve egzersiz rejimi hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Sağlıklı bir yaşam tarzı hayatınızı uzatabilir, böylece her zaman istediğinizden daha fazlasını yapabilirsiniz.

15. SABIRSIZLIK

Bugünün dünyası anlık tatmin üzerine kuruludur. Bir fast-food arabasından geçtiğinizde, telefonunuzu çevirdiğinizde veya internette oturum açtığınızda, sonuç beklersiniz. Geleceğiniz için hedefler koymak bu şekilde yürümez.

Yapmak için bir şeyi karıştırdığınızda, istediğiniz sonuçları asla alamayacağınızı hiç fark ettiniz mi? Sabırsızlık, hedeflerinize engel olabilir ve hayal kırıklığı içinde pes etmenize neden olabilir.

Sabır, özellikle motive olma söz konusu olduğunda sahip olmaya değer bir erdemdir. Hedefleriniz için bir zaman çizelgesi kullanmak, odaklanmanıza yardımcı olabilir. Her şeyin her zaman değişebileceğini ve uzun vadeli başarı için esnek ve sabırlı olmanız gerektiğini unutmayın.

BİR MOTİVASYON EKSİKLİĞİNİ BELİRLEMEYE VE ZORLUĞUN ÜSTESİNDEN GELMEYE ÇALIŞMAYA DAİR SON DÜŞÜNCELER

Başarılı olmaya kararlı olduğunuzda, motivasyon eksikliği bir sorun olmayacaktır. İnsanlar size bir dereceye kadar ilham verebilir, ancak umutlarınızdan ve hayallerinizden siz sorumlusunuz. Yolda tutmanın bir sorun olduğunu belirledikten sonra, bunu doğrudan ele alabilir ve üstesinden gelebilirsiniz. Bu yüzden motive kalın, çok çalışın ve sonuçları göreceksiniz.


Bir yorum yazın


İçindekiler