Çocuklarda Depresyonun 9 Belirtisi

Çocuk Psikologları Çocuklarda Depresyonun 9 Belirtisini aktarıyor

Ne yazık ki, birçok ebeveyn çocuklarda en yaygın depresyon belirtilerini nasıl belirleyeceğini bilmiyor.

Çoğu insan gibiyseniz, depresyonun sadece yetişkinlerin başına geldiğini düşünürsünüz. Ne yazık ki, Hastalık Kontrol Merkezi 3-17 yaş arası çocukların yüzde 3,7’sinin depresyonda olduğunu belirtiyor . Çocuklarda depresyon belirtileri her zaman o kadar belirgin değildir ve onların da bu şekilde hissetmeleri için önemli bir yaşam etkisine ihtiyaç yoktur.

Gökyüzü güneşli olduğunda ve hayat iyi gidiyor gibi görünse bile, bir çocuk, tıpkı bir yetişkin gibi, kimyasal bir dengesizlik nedeniyle depresyona girebilir. Ebeveyn, öğretmen, akraba veya genç grupla etkileşime giren biri olara , çocuklarda depresyon belirtilerini nasıl tanıyacağınızı ve ne zaman yardım alacağınızı bilmelisiniz.

Ne yazık ki, intihar oranı 100.000’de 14 çocuğa yükseldi . Yardım çığlıklarının farkına varmak, gelecek nesli kurtarmak için zorunludur. Aranacak işaretleri biliyor musunuz?

Çocuklarda depresyon’un 9 işareti

İster çocuk ister yetişkin olsun, iki haftadan uzun süredir depresyonda olan veya hüznü olan birinin Büyük Depresif Bölüm olduğu kabul edilir. Bir çocuk kendini “çöplükte” veya umutsuz hissediyorsa, değerlendirilmelidir. Depresif kabul edilmesi için, bir çocuğun en az iki hafta boyunca bu semptomlardan beşine sahip olması gerekir.

Çocuklarda depresyon belirtileri

  1. En az iki hafta süren derin üzüntü duyguları. Çocuklar depresif olmaktan çok sinirli davranabilirler.
  2. Sevdikleri şeylere ilgi kaybı
  3. Kiloda önemli değişiklikler – birkaç kilo alma veya verme
  4. Uykusuzluk hastalığı
  5. Uyku düzenlerinde bozulma veya kaymalar
  6. Psikomotor ajitasyon
  7. Kronik yorgunluk
  8. Çaresiz, umutsuz ya da değersizlik hissi
  9. Ölüme, ölmeye veya intihara aşık

Hayatlarında sevdiklerini kaybetmek gibi travmatik bir olay yaşayan çocukların keder aşamalarından geçeceğini unutmamalıyız . Depresyon bu aşamaların bir parçası olduğundan, bu duygulardan muzdarip olmaları beklenir.

Ancak, bu aşamada sıkışıp kaldıkları anlaşılırsa, duygularını işlemelerine yardımcı olmak için danışma tavsiye edilir. Çocuklarda depresyon belirtilerini bilmeniz ve tanıyabilmeniz çok önemlidir.

Çocuklarda depresyon için yardım alma

Çocuklarda depresyon belirtilerini fark etmek her zaman kolay değildir. Çocuğunuzun bir sınıf arkadaşıyla sorunları olduğunu veya zorbalığın kurbanı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak, intihar 10-34 yaş arası insanlarda iki numaralı ölüm nedeni olduğundan, depresyonu hafife almamalısınız .

Çocuğunuz Majör Depresif Bozukluk kriterlerini karşılıyorsa, onu çocuk doktoruna veya akıl sağlığı uzmanına götürmelisiniz. Yaşlarına bağlı olarak, ihtiyaç duydukları yardımı almak zor olabilir. Tıp camiasında çocukluk depresyonu hakkında hala çok fazla damgalama ve şüphe var.

Depresyonu olan yetişkinlerde ilk tedavi şekli antidepresan ilaç iken , doktorlar başlangıçta çocuklara bu tür ilaçları verme konusunda ihtiyatlı davranıyorlar. Terapi, reçeteli ilaçların yoluna girmeden önce araştırılması gereken birincil tedavidir. Ek olarak, birçok bitkisel ilaç yardımcı olabilir.

Ebeveynler çocuklarında depresyon gördüklerinde ne yapabilirler

Çocuklarda depresyon semptomları, özellikle çocuklar zaten karamsar olma eğiliminde olduklarından, çoğu zaman fark edilmesi en kolay olanı değildir. Profesyonel yardım aramanın dışında, çocuğunuza yardım etmek için yapabileceğiniz birkaç şey aşağıda verilmiştir.

1. Çocuğunuzla konuşun

Çocuğunuzla her şey hakkında açık bir diyalog kurmaya çalışın ve sonra böyle bir şey ortaya çıktığında, onların sizinle iletişim kuracağını bilirsiniz. Onlara sorularla boş yere vurmak yerine, cevaplayamayabilirler. Bunun yerine oyun terapisine girmeyi deneyin. Çocuğunuz, bir tahta oyunu oynamaktan veya sizinle yürüyüşe çıkmaktan daha fazla hiçbir şeyi sevmeyecek. Bir Psikiyatri makalesi, bu alışkanlığın çocukların kelime becerilerinden yoksun olduklarında duygularını daha net ifade etmelerine yardımcı olmanın bir yolu olduğunu öne sürüyor.

Küçük çocuklar olayları rasyonelleştiremez, bu yüzden basit bir evet veya hayır cevabı verebilecekleri sorulara bağlı kalmaya çalışmalısınız. Eğer dürüstlerse ve size kalplerini döküyorlarsa, yargılayıcı olmamaya çalışın. Söyleyeceklerini kabul etmediğinizde, kapanabilir ve daha fazla açmayı reddedebilirler.

Konuşmalarınız sırasında çocuğunuzun söyleyecek hiçbir şeyinin olmadığı zamanlar olabilir. Çocuğunuzun hem duygularını hem de düşüncelerini işlemek için zamana ihtiyacı olabileceğinden, bilgi almak için onları zorlamayın veya teşvik etmeyin. Sessizlik bazen yardımcı olur ve onlara ihtiyaç duydukları alanı sağlar.

2. Rahatlamak ve stresi azaltmak için yardımcı olun

Küçük çocukları boyama, boyama, kum havuzunda oynama veya oyun hamuru ile meşgul edebildiğiniz için rahatlatmak kolaydır. Yaşına uygun görevler bulun ve zihinlerini meşgul edin.

Çocuk psikiyatristleri , televizyon seyretmek ile depresif hissetmek arasındaki bağlantıyı incelemeye devam ediyor. Çalışmalar karışık sonuçlar gösteriyor. En iyi uygulama için, küçüklerinizi bir televizyon ekranının önüne koymayın ve sorunlarını sihirli bir şekilde ortadan kaldırmasını beklemeyin.

3. Teknolojiyi sınırlayın

Meşgulsünüz ve çocuğunuzun sizi her zaman ilgilendirmeyen faaliyetlerde bulunmasına ihtiyacınız var. Bununla birlikte, teknolojik cihazları hiç bebek bakıcısı olarak kullanmamış olsaydınız yardımcı olur. Elbette, bu cihazlar bir kaçış sağlar, ancak aynı zamanda çocuğunuzu açıp sizinle konuşmaya teşvik etmezler.

Amerikan Pediatri Derneği, her gün tarama süresinin en fazla iki saat olmasını önermektedir . Zaman çerçevesi, video oyunlarını, televizyonu, dizüstü bilgisayarları, akıllı telefonları ve diğer elektronik cihazları içerir. Ek olarak, her zaman video oyunlarıyla uğraşan çocuklar daha yüksek oranda depresyon veya anksiyete geliştiriyorlar.

Çocuklarınıza zamanlarını yönetmeleri için yapıcı yollar verin. Yürüyüş yapmaktan, zanaat yapmaktan, bisiklet sürmekten veya çizim yapmaktan keyif alacaklar. Bugünlerde çocuklar ekran sürelerine bağımlı hale geldi ve diğer etkinliklerden vazgeçmeyi tercih ediyor. Bu çocuk için sağlıklı değil.

Çocukların çoğu, onlara dışarı çıkıp oyun oynamalarını söylediğinde dinlemeyecek. Çocukların yaratıcı zihniyetleri önceki on yıllardakiyle aynı olmadığından, bugünün çocukları yapılandırılmış faaliyetlere ihtiyaç duyuyor. Özellikle çocuklarda depresyon semptomları mevcutsa, onlarla birlikte faaliyetlere katılmanız ve dışarı çıkmanız gerekebilir.

4. İşleri basitleştirmek için görevleri parçalayın

Çocuklara, aynı anda yapmaları gereken bir dizi görev verildiğinde bunalır. Nesnelerin daha küçük parçalara bölünmesine ihtiyaçları var. Çocuğunuzu hiçbir şeyle bunaltmak istemezsiniz, bu yüzden elindeki görevi ustalaştırabilmeleri için doğru şekilde nasıl yetkilendireceğinizi öğrenin.

Çocuğunuzla yapması gerekenlerin her aşamasında konuşmanız gerekiyorsa, hayal kırıklığına uğramayın. Daha küçük görevleri tamamlamak, zihni 101 yöne giden bir çocuğu ağırlaştırabilir. Ayrıca çocuğunuzla birlikte çalışmaya istekli olun. Diktatör değil, yardım edecek biri olun.

5. Olumlu bir atmosfer yaratın

Çocuklarınızın yetişkin sorunlarınızı bilmesine veya bunlarla başa çıkmasına gerek yoktur. Mali sıkıntılar varsa, bu konuşmaları kapalı kapılar ardında tuttuğunuzdan emin olun. Tartıştığınızı duymalarına veya partnerinizle aranızda herhangi bir fiziksel şiddet görmelerine izin vermeyin.

Aileniz için duygusal ve fiziksel çekişmelerden uzak bir sığınak yaratmanızın yardımı olacaktır. Çocuğunuzun kendini güvende ve istikrarlı hissetmesini istiyorsanız, o yaşama elverişli bir atmosfer yaratmalısınız.


Bir yorum yazın


İçindekiler