Koşmak için yazılan 2 adet yazı bulundu.

Koşmanın formda kalmak için harika bir yol olduğu herkes tarafından bilinir. Peki Koşmanın kalp üzerindeki etkileri nelerdir? Koşmanın kalbe etkileri yapılan koşunun şiddetine göre değişmektedir. Aşırıya kaçmadan yapılan koşu kalbi güçlendirmekte ve daha sağlıklı bir hale getirmektedir. Koşmak kalbin birim zamanda pompaladığı kanı artırarak. kalbimizin verimliğini yükseltmektedir. Koşmanın Kalbe Etkileri Nelerdir? Koşmak daha iyi kan...

Marcus, 19 Ağustos 2020 #Fitness#Sağlık