İyi Kalpli İnsanların Daha Mutlu Yaşam Sürmesinin 15 Nedeni

İyi kalpli insanlar daha mutlu ve daha iyi hayatlar sürerler.

Bugünlerde insanlar bu “Altın Kuralı” biraz unutmuş gibi görünmüyorlar mı? Örneğin meşrubat şirketlerinden biri, iyiliğe ihtiyaç duyan insanlar için bir nezaket kokteyli gerçekleştirse dünya daha güzel bir yer olmaz mıydı? Yapılan anketlerde nüfusun yalnızca üçte birinin kendisini mutlu hissettiği görülmüştür…

Nüfusun üçte ikisinin hayatlarından, işlerinden veya genel refahından memnun olmadığını görmek şok edici bir sonuç. Bu rakamlar kesinlikle üzücü ve bir şeylerin değişmesi gerektiği açıktır. Mutlu insanlar genellikle nazik ve başkalarını kollayan kişilerdir.

Neden İyi Kalpli İnsanlar Daha Mutlular?

Sevinç dolu insanların sayısı eksik olsa da, kibar ve iyi kalpli insanlar daha uzun hayatlar yaşama eğilimindedir. Diğer insanlara şefkat göstermenin daha uzun yaşamanızı sağlayacağını düşünmek yeni bir kavramdır..

Mutlu olmak neden dünyadaki uzun ömürlülüğünüzü etkiler? İşte iyi kalplilerin melankoli olma eğiliminde olanlardan daha uzun süre kalmasının 15 nedeni:

1. Nazik Olmak Mutluluğu Arttırır

Başkaları için bir şey yaptığınızda, size bir başarı hissi verir. Herkesin meşgul ve telaşlı bir programı var, ancak mecbur olmasanız bile nazik olmak için birkaç dakikanızı ayırdığınızda , bu size tamamen farklı bir bakış açısı sağlar.

İnsanlar yaşlı vatandaşlar için kolaylıklar, bebekli anneler için kapıları açsalar ve getirdiği sıcaklık ve mutluluk duygusundan başka bir sebep olmadan rastgele iyilikler yapsalar dünyanın ne kadar farklı olacağını bir düşünün. Başkalarına yardım etmek iyi hissettirir ve neşe ile dolmanıza sebep olur.

2. Aşkta Şanslı Olmak

Mutluluk ve enerji dolu kişileri bulabilen şansı insanlar var. Bir de narsist ve zehirli insanı bulacak kadar şanssız olma eğiliminde olan insanlar var. Neden bazı insanlar iyi ilişkilerle bu kadar kutsanırken diğerleri boş ve şanssız ilişkilerle mücadele ediyor?

Hayatta şanslı olmanın anahtarı, iyi kalpli olmak olabilir. Her türden insan var. Bununla birlikte, evlenmeyi veya bağlanmayı seçtiğiniz kişi her zaman sizi tamamlayan kişidir.

Daha iyisini yapmak ve daha çok çalışmak istemenize neden olan kişidir. Belki de başkalarına karşı nazik olan kişidir. Cömert ve iyi insanlar aşkta daha mutlu olma eğilimindedir çünkü benzer düşüncelere sahip insanları çekerler.

Nazik olmak ve büyük bir kalbe sahip olmak, herkesin eşten istediği çekici özelliklerdir.

3. Yardımsever Faaliyetlere Katılın

Bazı yardım kurumları ve kuruluşlar ihtiyaç sahiplerine ulaşıyor. Hayırseverlik çalışması yapmak, zihninizi dertlerinizden uzaklaştırır ve en önemli olan şeylere odaklanır.

Bir hastalık nedeniyle bacaklarını kaybeden birini gördüğünüzde, günlük dertlerinizden yada ağrıyan dizlerinizden şikayet etmek zordur. Yardımseverlik, dünyayı farklı bir çift mercekle görmenize yardımcı olur.

Arzularınıza ve isteklerinize sabitlenmek yerine sahip olduklarınızla mutlu olabilirsiniz.

4. Bir Çok Sağlık Sorunundan Kurtulurlar

Harvard Tıp Fakültesi mutlulukla sağlık bağlantısı ile ilgili bir çalışma yaptı. Mutlu kalpler genellikle olumsuz ve kötümser olma eğiliminde olanlar kadar çok sağlık sorununa sahip değildir.

Gerçek mutluluk, kendinizi stresten nasıl kurtaracağınızı öğrenmektir. Sürekli baskı altında olduğunuzda kortizol ve adrenalin seviyeniz çok yüksektir. Bu hormon seviyelerinin yüksekliklerde olması, kalbinizin fazla mesai yapmasına neden olur.

Stres seviyenizi düşürmek, diğer kas gerginliği sorunlarından bahsetmiyoruz bile kalp krizi ve felç riskinizi azaltır. Sevinç dolu bir kalp, ruh için iyi bir ilaç gibidir.

5. Çevrenizdeki İyilikleri Görün

Çevrenizdeki iyiliğe kaç kez bakarsınız? Evinize baktığınızda damlayan bir musluk, yıpranmış halılar ve değiştirilmesi gereken ışıklar görebilirsiniz. Ancak, kibar kalpler ve mutlu insanlar, kafalarını koyacak bir yerleri olduğu için minnettar olurlar.

Sahip olduğunuz nimetleri gördüğünüzde ve daha az şanslı olanları düşündüğünüzde başkalarına nezaket gösterebilirsiniz.

6. Birçok Arkadaşa Sahip Olma Eğilimi

Hepimiz bize yardım etmeye istekli, nazik, sevgi dolu arkadaşlıklar ve dostluklar istersiniz. Kimse ilişkiyi tek taraflı tutan bir arkadaş istemez.

İyi kalpler kitleleri çeker çünkü herkes kendisi ile arkadaş olmak ister. Nefes vermeniz gerektiğinde güvenebileceğiniz kişiler onlardır ve gece veya gündüz herhangi bir zamanda aradığınızda anında orada olacaklardır.

7. Basit Şeylerin Tadını Çıkarmak İçin Zaman Ayırın

İyi kalpler basit şeylerden zevk almayı sever. Bir gülün güzel aromasında ya da bir fırtınadan sonra gökkuşağının ihtişamında mutluluk bulabilirler.

Bu insanlar rahatlama eğilimindedir ve hayatın stresinin basit ve küçük şeylerden mutlu olmalarına engel olmasına izin vermezler.

8. İhtiyacı Olan Birine Yardım Etmek İçin Şansınız Olduğunda Asla Meşgul Olmayın

Martin Seligman, anlamlı bir hayata nasıl sahip olunacağına dair bir kitap yazdı. Bu hikaye için bir araştırma yaptı. Yalnızca kendi zevklerinin peşinden koşan ya da başkalarına yardım etmekten zevk alan insanlardan hangisinin daha mutlu olduğunu görmek istedi.

Çalışmaya “Hayırseverliğe Karşı Eğlence” adını verdi. İlk grup, kendinden zevk alarak mutluluk aradı ve ikinci grup, hayır işleri yaparak tatmin buldu. Sonuçlar dikkat çekiciydi. Arkadaşlarına yardım eden grup, kendilerini memnun etmeye çalışan gruptan daha uzun süre mutluydu.

Mutlu kalpler asla körler için kitap okumak, aşevinde çalışmak veya yaşlılar için ayak işlerini yürütmek için fazla meşgul değildir.

9. Üzerlerindeki Ceketi Vermeye Hazırdırlar

İyi kalpli insanlar size ceketini seve seve verirler. Mallarıyla cimri değiller ve seve seve paylaşırlar. Sizi her gördüklerinde size verecek küçük bir hediyesi olan kişidirler.

Taşınan yeni bir komşu için el işi veya unlu mamuller yapabilirler. Bazen, insanlar cömertliklerinden yararlandıkları için genellikle paspas olurlar, ancak bu olumsuz deneyimlerin onları nazik olmaktan alıkoymasına izin vermezler.

10. Bağışlamaları ve Affetmeleri Kolaydır

Bu insanlar genellikle kin tutmazlar veya çok uzun süre kızmazlar. Geçmişi affetmek ve unutmak kolaydır çünkü bunun geleceklerini etkilemesine izin vermek istemezler.

11. Hayatın Bir Amaçla Geldiğine İnanın

Sevinçli biri hayatını bir amaçla yaşamayı seçer. Sabah kalkıp işe gitmek ve eve dönmekle yetinmiyorlar. Her günü dolu dolu yaşamak istiyorlar. Bu nedenle, geri vermek ve her gün bir etki yaratmak için fırsatlar ararlar.

12. Hayallerinizin Peşinde Koşmaktan Asla Vazgeçmeyin

İyi kalplerin başkalarına yardım etmek istemesi, hayallerinin peşinden gitmeyi bıraktıkları anlamına gelmez. Bu insanlar genellikle hedef odaklı. Hedefler belirler ve bunları başardıklarından emin olurlar. Azim ve dürtüleri başkaları tarafından çekici bulunur.

13. Ailenize Öncelik Verin

Aile, hayatın ayrılmaz bir parçasıdır. İyi bir insan annesini Anneler Günü’nde görmeyi sağlar. Herkese doğum günlerinde kart gönderirler ve bir aile yemeğini asla kaçırmazlar. Önceliğe aileyi koyarlar, yakın ve geniş akrabalarıyla aktif bir şekilde ilgilenmeye çalışırlar.

14. Sözlerinin ve Eylemlerinin Sorumluluğunu Üstlenirler

Sözlerinizden ve eylemlerinizden sorumlu olmak büyük bir iştir. İyi kalpler asla sizi hiçbir şey için incitmek istemez. Seni incittiklerini hissederlerse, ilk özür dileyen onlar olur. Doğru yapmaya çalışsalar da, mükemmel olmadıklarını kabul ederler. Yanlışlarını hızlı bir şekilde çözme yetenekleri vardır.

15. İnsanlarla Olan İlişkilerinize ve Deneyimlere Öncelik Verin

Dünyevi mülkler, yatırımlarını ilişkilere ve deneyimlere koyan biri için o kadar da önemli değildir. Yalnızca yeni arabalarda veya daha büyük evlerde neşe bulmazlar. Aksine, bağlantıları ve insanları bir öncelik haline getirirler.

Öncelikleri daha fazla parası varmış gibi görünmek için zaman harcamayan birinin yanında olmak güzeldir. Sahip oldukları şeylerden hoşnut olabilecek birini bulmak iyi hissettirir.

İyi Kalpli İnsanların Daha Mutlu Yaşam Sürmesi Üzerine Son Düşünceler

Her gün yataktan kalktığınızda seçimler yaparsınız. Giyeceğiniz kıyafetleri siz seçiyorsunuz, hangi parfümü süreceğinize karar veriyorsunuz ve kahvaltıda yemeğinizi seçiyorsunuz. Ek olarak, mutlu mu yoksa üzgün mü olacağınızı da siz seçersiniz.

Markette yiyecek yüklemekte zorlanan bayana yardım edip etmeyeceğinize karar veriyorsunuz. Üzüntü yerine mutluluğu, keder yerine mutluluğu almak için bilinçli bir seçim yapın.

Zihniyetinizi değiştirerek tüm hayatınızı değiştirme gücüne sahipsiniz. Herkesin yanında olmak istediği biri ve iyi kalplerden biri olarak kabul edilen kişi olabilmek yalnızca size bağlıdır.


Bir yorum yazın


İçindekiler