Tavuk Göğsünün Besin Değeri Ne Kadardır?

Tavuk Göğüs (Derisiz) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%79) proteinden almaktadır.

Tavuk göğüs (derisiz), protein, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından zengindir. Derisiz tüketimi alınacak kaloriyi azalttığından tercih edilmelidir.

Tavuk Göğsü kalori açısından düşük ancak protein açısından yüksek değerlere sahiptir.

Tavuk Göğsünün Besin Değerleri Tablosu

Kalori 120 kcal
Karbonhidrat 0,0 gr
Lif 0,0 gr
Protein 22,5 gr
Yağ 2,6 gr
Kolesterol 73,0 mg
A Vitamini 30,0 IU
C Vitamini 0,0 mg
Potasyum 334,0 mg
Kalsiyum 5,0 mg
Demir 0,4 mg

Bir yorum yazın


İçindekiler